Tous les mercredis :

  • de 10h30 à 11h30 : PILATES avec Sarah
  • de 12h15 à 13h15 : YOGA avec Mallory

La première séance est offerte.

Merci de vous inscrire au comptoir d’AQUIU ou par mail à contact@aquiu.fr 

Jeudi 27 février – de 10h30 à 12h30

AQUIU cuisine : Atelier Entremets végétaux

Venez apprendre à cuisiner des desserts gourmands et légers avec de l’agar agar et du lait végétal, tout en respectant votre santé et celle de la planète !
Au menu :
* mousse au chocolat à l’aquafaba (eau de cuisson des pois chiches)
* flan à l’agar agar, au lait de riz et thé chaï
* pudding au lait d’amandes maison, vanille et graines de chia

Lieu :
Aquiu, Café culture, Epicerie locale
28 rur Carnot à Pau

Date et heure :
Jeudi 27 février 2020
De 10h30 à 12h30

Prix :
25€/ personne pour 2 heures d’atelier, comprenant les fiches recettes et une portion des plats préparés à ramener chez vous.

Sur inscription
maxi 48h avant
par mail à lacarottesauvage64@gmail.com
ou par tél au 0677786271

Pensez à :
amener un tablier si vous le souhaitez
et des récipients.

Au plaisir!
Violette

Jeudi 27 février – de 18h à 19h30

AQUIU cuisine : Préparer un bo bun

Venez apprendre à cuisiner le bo bun, plat d’origine vietnamienne. Le Bun Bo est un mélange de vermicelle de riz, de boeuf ( ou autre), de nuoc-mam, de cacahuète etc..
C’est frais, léger et gourmand.
On va privilégier les produits locaux de saison de l’épicerie!

Inscription obligatoire maxi 48h avant l’évènement svp
par mail à viky_cuisine@laposte.net
ou par téléphone au 06.77.25.92.84
ou via message FB

Pensez à apporter un tablier et des récipients (tupperware ou autre contenant) pour emporter le plat préparé ensemble.

Je dispose de quelques tabliers et récipients en cas d’oubli 🙂

Lieu :
Epicerie Café Aquiu, rue Carnot, à Pau

Date et heure :
Jeudi 27 Février 2020
De 18h à 19h-19h30

20 euros par personne l’atelier (paiement en espèces)

Culinairement vôtre,
Viky

COMPLET

Jeudi 27 février – de 18h à 20h

AQUIU auf Deutcsh : café des langues en allemand

Nach dem Erfolg von « AQUIU in English » und « AQUIU en español » haben wir uns entschieden „AQUIU auf Deutsch“ einzuführen und uns am vierten Donnerstag jeden Monats zu treffen um Deutsch zu sprechen.
Bis bald!

Après le succès du « AQUIU in English » et « AQUIU en español », nous avons décidé d’initier « AQUIU en allemand » et de nous retrouver chaque quatrième jeudi du mois pour parler en allemand.
À bientôt !

Samedi 29 février – de 10h30 à13h30

AQUIU cuisine : Atelier Buffet apéritif végétal (pestos, tartinades, rillettes)

Venez cuisiner des tartinades à base de légumineuses et d’épices, des pestos de plantes aromatiques ou sauvages, des rillettes. Des recettes simples, avec des ingrédients sains, pour épater vos invités avec un buffet végétalien, qui cale l’appétit, en met plein les yeux et les papilles, tout en respectant votre santé et celle de la planète !

Lieu :
Epicerie Café Aquiu, rue Carnot, à Pau

Date et heure :
Samedi 29 février 2020
de 10h30 à 13h30


Prix :
25€/ personne pour 2 heures d’atelier, comprenant les fiches recettes et une portion des plats préparés à ramener chez vous ou à déguster ensemble après l’atelier

Inscription obligatoire
maxi 48h avant
par mail à lacarottesauvage64@gmail.com
ou par tél au 0677786271

Pensez à :
amener un tablier si vous le souhaitez
et des récipients.

Au plaisir!
Violette

Samedi 29 février – à partir de 19h

AQUIU théâtre : « Aimer sa mère » par l’Aimable compagnie

Aimer sa mère, lui donner la parole à elle la révoltée, la naïve, l’abandonnée ou la soumise. Elle a tant d’amour à donner. Et quand la mort, trop tôt aux regards l’a ravie, parler d’elle pour lui redonner vie.

Des textes tour à tour drôles, mélancoliques, douloureux, légers ou nostalgiques portés à la scène par :


Léa CASTERAA
Sophie ETTENDORF
Brigitte MERLE-VIGNAU
Magali PINGUET
Agnès POURQUET
Mise en scène :Christiane MAGENDIE

Participation libre

Mardi 3 mars – de 18h30 à 21h

AQUIU atelier : Atelier D’expression Libre

…Les ateliers du baobab : art-thérapie et créativité, vous propose de venir découvrir un moyen d’expression non verbal : l’argile rouge… ( et autres surprises de la Terre) … 🙂

Détente et convivialité autour de la table au café culturel et épicerie AQUIU 28 rue Carnot à Pau.

Pas d’apprentissage ni technique, juste un espace d’expression, de création et de partage : atelier au salon 1er étage.

Tarif libre.
inscriptions au 0619053259 Christine.
Nombre de places limité.

Site : https://www.atelierlebaobab.fr/

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Mercredi 4 mars – de 18h à 20h

AQUIU bien-être : Afterwork massage

Venez tester l’Afterwork-massage chez Aquiu !
Dans ce lieu insolite et chaleureux, vous pourrez, à la fois, boire un verre avec les copains et, venir à tour de rôle sur la mezzanine, découvrir les bienfaits à la fois tonique et relaxant du massage assis.
10 minutes, rien que pour vous, le temps de recharger les batteries…

5€ les 10 minutes pour découvrir…
ou 10€ les 15 minutes pour les accros !!
possibilité de régler en Tinda.

Vendredi 6 mars – à partir de 18h

AQUIU musique : Yvan au piano

Je m’appelle Yvan, j’ai 19 ans et je suis Palois. Je fais du piano depuis presque 10 ans en autodidacte ! C’est ma première vraie représentation publique. Donc c’est trop cool !
Je reprends quelques musiques plus ou moins connues. Je compose aussi ! Surtout d’ailleurs. Je ne chante pas mais toutes les mélodies sont au piano. On me demande souvent quel style je joue… et bien je n’ai jamais su définir mon style. Alors vous me direz ! 🙂

J’espère que ça ira 🙂
Merci beaucoup !

Yvan 🙂

Participation libre

Samedi 7 mars – de 16h30 à 18h

AQUIU atelier : Atelier Collage à AQUIU – Epicerie – Café

Odile, facilitatrice d’expression à Papillon-de-soie
propose de vous initier aux joies du collage.

Un moment à partager avec vos p’tits Loups dès 4 ans si vous le souhaitez.

PLACES LIMITÉES AUX 12 PREMIERS ARRIVES !
Soyez curieux, tentez l’expérience !

Une belle occasion de prendre un goûter à AQUIU – Epicerie – Café
ou d’y rester, suite à l’atelier et de savourer la proposition du jour !

Des questions ?
06 21 14 33 22
Participation libre pour les consommables

Mardi 12 mars – de 18h30 à 19h30

AQUIU nutrition avec Margot Farjanel

En partenariat avec l’épicerie-café Aquiu, je vous propose un café débat sur l’équilibre alimentaire au travers de l’analyse des plats que l’on peut y déguster.
Aquiu est une épicerie, située rue Carnot à Pau, où vous pouvez acheter ou déguster des plats à base de produits de saison et issus de petites productions locales. Pour le déjeuner, le goûter ou l’apéro ils vous accueillent à tous moment de la journée.

Vous venez y passer votre soirée et choisissez de déguster un plateau de charcuterie et un verre de vin ? Je vous explique comment équilibrer le reste de votre journée ou le lendemain pour profiter sans culpabilité.

Vous choisissez un bowl pour le déjeuner ? On parle ensemble de l’intérêt nutritionnel des aliments qui le compose et de comment le compléter pour un repas parfait.

Ensemble on analyse les fruits et légumes de saisons disponible en ce moment chez Aquiu : leurs intérêts nutritionnels, des idées pour les cuisiner et profiter au mieux de leurs bienfaits et de leurs saveurs.

Je réponds aussi à vos questions concernant les associations alimentaires et l’alimentation végétale.

Participation libre.

Vendredi 13 mars – à partir de 18h30

AQUIU concert : Mr Chat

Nouvelle date pour 2020, nouveaux morceaux également, ça sera pour le vendredi 13/03/2020.
J’aurais le plaisir de vous retrouver autour d’un bon verre de vin à Aquiu (28 Rue Carnot, 64000 Pau) pour y partager de la musique et des textes.

Si tu aimes Noir Désir, Thiéfaine, Brel ou Eiffel, vient te faire plaisir.

Parce que chat noir et vendredi 13, ça s’annule.

Samedi 14 mars – de 10h30 à 12h

AQUIU cuisine : Préparer un bo bun – 2ème session

Venez apprendre à cuisiner le bo bun, plat d’origine vietnamienne. Le Bun Bo est un mélange de vermicelle de riz, de boeuf ( ou autre), de crudités, de nuoc-mam, de cacahuète etc..
C’est frais, léger et gourmand.
On va privilégier les produits locaux de saison de l’épicerie!

Inscription obligatoire maxi 48h avant l’évènement svp
par mail à viky_cuisine@laposte.net
ou par téléphone au 06.77.25.92.84
ou via message FB

Pensez à apporter un tablier et des récipients (tupperware ou autre contenant) pour emporter le plat préparé ensemble.

Je dispose de quelques tabliers et récipients en cas d’oubli 🙂

Lieu :
Epicerie Café Aquiu, rue Carnot, à Pau

Date et heure :
samedi 14 mars 2020
De 10h30 à 11h30/12H

20 euros par personne l’atelier (paiement en espèces)

Culinairement vôtre,
Viky

Samedi 14 mars – de 16h à 18h

AQUIU atelier : Atelier DIY Parfum naturel

L’atelier dure 2h et coûte 28 €/personne.Réservez vite si vous êtes intéressés !

Le parfum est une communication silencieuse qui permet d’exprimer votre identité et de charmer vos interlocuteurs. Pourtant, outre la difficulté à se décider, le choix d’un parfum chez « Nociphora » soulève des problèmes de taille.
Les parfums conventionnels sont devenus de véritables cocktails de molécules chimiques. Issues pour la plupart de l’industrie pétrochimique, ces molécules soint moins chères que leurs équivalents naturels ; elles sont aussi plus stables et donc plus adaptées à une production de masse standardisée.
Mais elles posent souvent de sérieux problèmes pour la santé humaine – en particulier les phtalates et les muscs synthétiques, cancérogènes probables (voir « Parfum de scandale » par Greenpeace).

Pour éviter de s’asperger de substances mutagènes, reprotoxiques ou cancérogènes, il faut soit se passer de parfum…. soit se tourner vers les parfums naturels !

Si vous souhaitez basculer vers les parfums naturels, je mets à votre disposition mon savoir-faire pour vous initier à la parfumerie naturelle à prix doux. L’atelier de création de parfum vous propose de joindre l’agréable à l’utile en découvrant le plaisir de créer votre propre composition parfumée. Je fournis le nécessaire (flacon, alcool, huiles essentielles, …) pour que vous puissiez jouer les apprentis parfumeurs.
L’atelier débute par la découverte d’une quarantaine d’essences naturelles. Sous forme de Blind Test ludique, elle permet de mémoriser les odeurs de ces matériaux nobles.
​Durant la 2e étape, vous devenez apprenti-parfumeur et choisissez les essences que vous souhaitez associer dans votre Eau de Cologne. Après cette séquence créative, il est temps de passer à l’action et de mélanger l’alcool et les essences et de les transvaser dans votre flacon.
Enfin, moment très gratifiant, votre eau de Cologne de 30 ml se tient devant vous, avec son étiquette et son emballage, finalisée et prête à être portée (ou offerte) !!!

Jeudi 19 mars – de 18h à 19h30

AQUIU cuisine : préparer un Bimbimbap maison

Venez apprendre à cuisiner un bibimbap, plat d’origine coréenne, un plat complet et gourmand à base de riz, légumes et/ou viande et oeuf.
On va privilégier les produits locaux de saison de l’épicerie!

Pensez à apporter un tablier et des récipients.
Je dispose de quelques tabliers et récipients en cas d’oubli 🙂
Atelier avec 6 participants maximum.

Lieu :
Epicerie Café Aquiu, rue Carnot, à Pau

Date et heure :
Jeudi 19 mars 2020
De 18h à 19h30

21 euros par personne l’atelier (paiement par chèque ou espèces)

Inscription obligatoire maxi 48h avant l’évènement
par mail à viky_cuisine@laposte.net
ou par tél au 06.77.25.92.84

Culinairement vôtre,
Viky

Jeudi 26 mars – de 18h à 19h45

AQUIU cuisine : Rouleaux de printemps et Dessert sans cuisson

Venez apprendre à cuisiner et préparer des rouleaux de printemps et un dessert gourmand sans cuisson
On va privilégier les légumes et fruits de l’épicerie!

Inscription obligatoire maxi 48h avant l’évènement svp
par mail à viky_cuisine@laposte.net
ou par téléphone au 06.77.25.92.84
ou via message FB

Pensez à apporter un tablier et des récipients, contenants alimentaires pour emporter les plats préparés ensemble.
Je dispose de quelques tabliers et récipients en cas d’oubli 🙂

Lieu :
Epicerie Café Aquiu, rue Carnot, à Pau

Date et heure :
Jeudi 26 mars 2020
De 18h à 19h30/19h45

23 euros par personne l’atelier (paiement en espèces)

Culinairement vôtre,
Viky

Jeudi 2 avril – de 18h à 20h

AQUIU cuisine : Préparer un assortiment de makis

Venez apprendre à cuisiner des makis. On va réaliser un assortiment de makis à base de légumes de saison, poisson et légumineuses.
On va voir ensemble :
-la méthode de cuisson du riz et l’assaisonnement
-la confection des Maki
-la confection des California Rolls

On va privilégier les produits de l’épicerie!

Inscription obligatoire maxi 48h avant l’évènement svp
par mail à viky_cuisine@laposte.net
ou par téléphone au 06.77.25.92.84
ou via message FB

Pensez à apporter un tablier et des récipients, contenants alimentaires pour emporter les plats préparés ensemble.
Je dispose de quelques tabliers et récipients en cas d’oubli 🙂

SI vous le souhaitez, nous pourrons manger ensemble après l’atelier. 🙂

Lieu :
Epicerie Café Aquiu, rue Carnot, à Pau

Date et heure :
Jeudi 2 avril 2020
De 18h à 19h30/20h

30 euros par personne l’atelier (paiement en espèces)

Culinairement vôtre,
Viky

Jeudi 16 avril – de 18h à 20h

AQUIU bien-être : Afterwork massage

Venez tester l’Afterwork-massage chez Aquiu !
Dans ce lieu insolite et chaleureux, vous pourrez, à la fois, boire un verre avec les copains et, venir à tour de rôle sur la mezzanine, découvrir les bienfaits à la fois tonique et relaxant du massage assis.
10 minutes, rien que pour vous, le temps de recharger les batteries…

5€ les 10 minutes pour découvrir…
ou 10€ les 15 minutes pour les accros !!
possibilité de régler en Tinda.

Samedi 18 avril – de 10h30 à 11h30

AQUIU découverte : Rangement – Découverte de La technique des sept besoins®

Vous souhaitez ranger et réorganiser votre maison mais vous ne savez pas par où commencer? Vous avez envie d’alléger votre intérieur et d’adopter un mode de vie plus simple et plus responsable?

Venez découvrir La technique des sept besoins® décrite dans le livre de la consultante en rangement et organisation Véronique Lebon de Ledicia-Organisation: Le cercle vertueux du tri (éditions Hachette).

Cette rencontre vous permettra d’exposer vos problématiques et d’amorcer un plan d’action pour alléger votre vie!

L’épicerie Aquiu nous accueille gratuitement pour l’occasion.
Possibilité d’acheter le livre Le cercle vertueux du tri sur place (chèque ou espèces).

Venez avec votre bienveillance et votre bonne humeur!

Samedi 18 Avril 2020 de 10H30 à 11H30.
Aquiu, épicerie, café
28 rue Carnot
64000 Pau.

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